El Arte de la meditación

Tuve la oportunidad de ver completo el video de Alan Watts el Arte de la meditación y me parecio muy bueno y lo mejor es que esta disponible para todos. Alan Watts te lleva de la mano a explorar junto con el la meditación, la cual segun nos describe no tiene centro ni objetivo alguno. Gracias a sonidos de un arroyo, el de un Gong y las imágenes visuales de la naturaleza, Alan Watts transporta al visitante a un mundo de contemplación y de quietud interna. Describe lo que la meditación no es y tambien manifiesta que la meditacion e sver lo que ES. Es notable la coincidencia con el mensaje de Krishnamurti. K decia que la meditación no es Pre-meditada no es un acto de la voluntad. Alan Watts lo invita a usted para que se adentre al espacio no pre-meditado de la meditación. Como un acto expontaneo. Nos dice que en la meditación no hay busqueda ni objetivos que escuchemos los sonidos que nos presentan sin la necesidad de interpretarlos, solamente escucharlos, sin tratar de reconocerlos.

Creo que es un ejercicio muy bueno que vale la pena intentarlo.

Video El Arte de la Meditación

Saludos

Lordbryce

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